Nuestra piel es algo que damos por sentado. No todos, no, pero sí muchos. Trabajamos en oficinas con aire acondicionado, donde el aire puede variar de seco a húmedo, y viceversa. Salimos de estos espacios frescos y nos golpea el calor del exterior (si tienes la suerte de estar en verano). El sol pega fuerte y reseca nuestra piel, dejándola un tono o dos más oscura que antes. Luego, volvemos a casa, nos relajamos, dormimos, nos despertamos y nos duchamos (no necesariamente en ese orden); el jabón que usamos puede ayudar o perjudicar. Ya es hora de que mimes tu piel y le des un día (o una semana... o un mes) de mimos. La aromaterapia es una forma asequible de hacerlo en la comodidad de tu hogar. Además, es muy relajante, ¡lo cual es una ventaja adicional!
Aquí te mostramos cómo puedes mimar tu piel esta semana (o mes... ¡o año!).
4 maneras
La aromaterapia abarca muchos métodos diferentes. Cuando se utiliza específicamente para el cuidado de la piel, los mejores métodos son:
Vapores faciales
Los vapores faciales se han usado desde hace mucho tiempo para abrir las vías respiratorias, cerrar los poros y limpiar la piel. Mejora esta experiencia añadiendo aceites esenciales.
- Hervir agua y verterla en un recipiente grande (lo suficientemente grande como para cubrir tu cara)
- Agregue de 5 a 6 gotas por cada pinta de agua del aceite esencial elegido.
- Coloque su cara sobre el recipiente, pero no dentro del agua, y cubra su cabeza y el recipiente con una toalla.
- Respira profundamente y deja que el vapor haga su magia.
Mascarillas faciales
Otro tratamiento tradicional para la piel, las mascarillas y los fangos limpian la piel extrayendo partículas y destapando los poros. Además, hidratan, tratan y revitalizan la piel.
- Ponga 1 cucharada de arcilla en un recipiente y cúbralo con agua (lo suficiente para cubrir la arcilla, no lo suficiente para ahogarla)
- Añade de 3 a 5 gotas del aceite esencial elegido.
- Mezclar bajo el barro
- Extender sobre tu cara
- Espere de 10 a 20 minutos para que la arcilla se seque.
- Retírala y admira tu hermosa piel.
Ingredientes adicionales para diferentes tipos de piel:
Cualquier tipo de piel: añade 1 cucharadita de miel tibia a la arcilla antes de empezar. Piel con acné: añade 1 cucharadita de miel tibia y 1 gota de aceite de árbol de té, manzanilla alemana o aceite de manuka . Piel grasa: añade avena a la arcilla (sin miel); después de mezclarlo todo, prueba a añadir también 1 cucharadita de puré de fresa. Piel seca: añade tu aceite facial favorito a la arcilla y, después de mezclarlo todo, prueba a añadir 1 cucharadita de puré de aguacate. Piel sensible: usa aloe vera en lugar de agua (o 1 parte de aloe vera por 1 parte de agua).
Aceites y cremas
Las cremas hidratantes y los aceites limpiadores son probablemente uno de los productos más comunes en la "caja de herramientas" de una mujer. Después de todo, la piel seca es irritante, los limpiadores son importantes, ¡y también lo son los tónicos! En lugar de añadir químicos innecesarios a tu piel, invierte en aceites portadores o cremas totalmente naturales y añade algunos aceites esenciales para darle un toque extra de hidratación.
- Seleccione su aceite/crema portadora: los fabricantes generalmente brindarán una guía para su tipo de piel y uso.
- Agregue 15 gotas de aceite esencial por cada onza de aceite/crema portadora en la botella.
- Mezclar bien
- Úselo como lo haría con cualquier producto para la piel a base de aceite o crema.
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Fotografía de Anna vía Flickr[/caption]
Baños de cuerpo completo
Es probable que el resto de tu cuerpo esté celoso de tu rostro, y es ahí donde el baño entra en juego.
- Seleccione un aceite portador
- Mezcle 1 onza de aceite portador con 5 a 15 gotas de aceite esencial (dependiendo de qué tan fuerte desee el aroma)
- Llene la bañera; agregue lentamente los aceites esenciales mientras se llena para obtener la mejor distribución del aceite.
- Entra, siéntate y relájate mientras los aceites esenciales hacen su trabajo.
Encuentra el aceite esencial adecuado
No hay dos tipos de piel exactamente iguales, y no todos tenemos los mismos problemas. Por eso es importante asegurarse de usar los aceites esenciales adecuados para su piel y problema.
IMPORTANTE: Nunca aplique aceites esenciales concentrados directamente sobre la piel; siempre dilúyalos primero. Los aceites cítricos hacen que la piel sea sensible al sol, así que evite exponerse al sol durante 12 horas después de usarlos.
Limpiador
(limpia tu piel y hazla brillar)
Albahaca dulce Enebro Limón Hierba limón Niaouli Menta piperita
Virador
(normaliza tu piel reduciendo los poros e hidratando)
Hierba limón Manzanilla (romana y alemana) Lavanda Neroli Naranja Rosa Incienso Petitgrain Limón
Hidratante
(hidratar piel normal y grasa)
Palma Rosa Naranja dulce Mandarina Mandarina Rosa
Piel seca
(poder de hidratación extra)
Semilla de zanahoria Cedro Salvia esclarea Jazmín Geranio Lavanda Naranja Palma Rosa Manzanilla Palo de rosa Neroli Petitgrain Mandarina Vetiver Sándalo
Piel envejecida
(para reducir los efectos del envejecimiento)
Semilla de zanahoria Incienso Hinojo Geranio Mirra Pachulí Rosa Salvia Esclarea Palo de rosa Salvias Ciprés Lavanda Neroli
Hinchazón
(para esas mañanas tempranas después de esas noches tardías…)
Orégano Mejorana Ciprés Menta Romero Hinojo Apio Salvia Esclarea Manzanilla Romana
