Cómo me regalé un día de spa con aceites esenciales

Marzo es un mes larguísimo. Además, si vives en un huso horario como yo, ¡incluso perdimos una hora entera de sueño este mes! Te digo que dormir una hora es crucial últimamente. Siento que voy corriendo en mil direcciones y no voy a ninguna parte. Entre el trabajo, los niños, las actividades extraescolares, cuidar el césped (que por alguna razón salió de su letargo y tengo matas de hierba que me llegan hasta los tobillos por todas partes). La verdad es que ni siquiera me había fijado en el jardín hasta que vi a los demás vecinos cortando el césped hoy. Me da la impresión de que ya lleva unas semanas así. Bueno, ¡supongo que eso me convierte en una progresista! Bueno, mal juego de palabras, ¡pero marzo sigue siendo larguísimo y frenético!

Como no tenía gasolina para la cortadora de césped, decidí posponerlo un día más. Entonces decidí que necesitaba tiempo para mí. A veces, estoy tan ocupada cuidando de todos y de todo, que se me olvida relajarme y disfrutar de algo que me gusta hacer. Hoy, como los niños pasan la noche con amigos, ¡es un día de spa en casa!

Creo que he estado notando las ojeras bajo mis ojos y mi piel ha estado un poco seca. El bálsamo labial se convirtió en mi nuevo lápiz labial este mes con toda seguridad. Decidí que mi día de spa en casa comenzaría con un vapor facial de aromaterapia. Después de investigar un poco, descubrí que la piel grasa necesita aceite de limón, aceite de árbol de té, aceite de limoncillo y/o aceite de naranja. La piel normal funciona mejor con aceite esencial de lavanda o manzanilla. Para la piel seca, prueba con jazmín, rosa o sándalo. Sin embargo, si tienes piel sensible, opta por aceite de neroli o aceite de vetiver. Una vez que hayas elegido tu aceite, prepara la habitación más cómoda que tengas. Mientras estás en ello, enciende un par de velas de aceites esenciales (hace poco compré Aromatherapy Stress Relief - Eucalyptus and Spearmint con aceites esenciales naturales en Bath & Body Works ). Decidí encender la vela de eucalipto y hierbabuena con los aceites esenciales y de inmediato, ¡fue fabuloso!

A continuación, bajé las luces y puse música suave y relajante, y pedí un vaso de agua helada con 3 gotas de aceite esencial orgánico de limón de ZAQ y agregué una rodaja fresca de limón al lado. Calenté un poco de agua en mi tetera y la vertí en un lindo tazón redondo con unas gotas añadidas de aceite esencial de sándalo (indio) de ZAQ . (¡No calientes demasiado el agua, no quieres quemaduras de vapor en tu cara!) Me senté en mi silla favorita y cómoda, puse el tazón de agua humeante con aceite añadido sobre la mesa, agarré una toalla para ponerme sobre la parte posterior de la cabeza y me incliné sobre el tazón para respirar el increíble aroma del aceite de sándalo y disfrutar de la calidez del vapor y la música suave. Cerré los ojos y finalmente, me relajé. Hice esto durante varios minutos de felicidad ininterrumpida.

Un vapor facial con aromaterapia es muy beneficioso. No solo alivia el estrés, sino que también promueve un sueño profundo y reparador, fortalece el sistema inmunitario, mejora la circulación sanguínea, elimina toxinas, mejora la respiración y da una luminosidad saludable. Pude notar la luminosidad inmediatamente después de terminar. Hacía mucho tiempo que no me sentía tan bien.

Te animo a que pruebes una sauna de vapor terapéutica en cuanto puedas. Hizo que mi sábado fuera una experiencia muy agradable. El resto del día me sentí feliz y relajado. De hecho, no me preocupé por cortar el césped en todo el día.

Kris Bitar