Cuatro formas de utilizar aceites esenciales

Si leíste el blog de la semana pasada, tienes algo de información sobre cómo se originaron los aceites esenciales y por qué el costo puede variar según el aceite. ¡Todavía me sorprende la cantidad de material vegetal que se necesita para producir un solo frasco de aceite esencial! Ahora, hablemos de cómo usarlos. Probablemente ya lo adivinaste: cada aceite puede lograr resultados diferentes, pero ¿por dónde empezar?

Los aceites esenciales son un regalo de la naturaleza. En primer lugar, funcionan para todo tipo de dolencias, mejoran el estado de ánimo y son fáciles de usar. Además, son seguros para respirar y nuestra familia y mascotas no se ven afectadas por las toxinas presentes en muchos aromas o velas. Además, son respetuosos con el medio ambiente . Por ejemplo, el vetiver tiene raíces densas, extensas y rectas, lo que le permite fijar una gran cantidad de tierra. Esto protege tanto a la planta como al suelo de la erosión. Mejoran nuestra calidad de vida al promover el bienestar emocional y físico.

Los aceites esenciales se usan principalmente de cuatro maneras. Puedes usarlos aromáticamente, tópicamente, internamente y externamente. Para fines aromáticos, usa un aceite en un difusor como el Mirage de ZAQ . El Mirage tiene una parte superior plana y redondeada para difundir uniformemente aromas lujosos e inspira un ambiente tranquilo de relajación, alivio y sanación. Cuando quiero relajarme, tiendo a usar el aceite esencial de lavanda orgánica de ZAQ . Para un impulso de mediodía, difundo el aceite esencial 100% puro de menta de ZAQ . Los aceites esenciales se pueden usar tópicamente para cosas como quemaduras solares, masajes (con un aceite portador), en un baño o en desodorantes y lociones. Internamente (siempre investiga antes de usar un aceite internamente), me gusta agregar un par de gotas de aceite esencial de limón en mi agua helada. También puedes usar una o dos gotas en una receta o incluso una gota en la lengua para un alivio rápido de un dolor de cabeza u otros problemas. A continuación se muestra una lista de aceites esenciales que doTERRA sugiere como seguros o no seguros para la ingestión:

Aceites esenciales seguros para uso interno: bergamota, albahaca, pimienta negra*, cardamomo, cilantro, corteza de canela*, salvia esclarea, clavo*, cilantro, ciprés, casia, hinojo, incienso, geranio, jengibre, pomelo, helicriso, bayas de enebro, lavanda, limón, limoncillo, lima, mejorana, melaleuca, toronjil, mirra, orégano*, pachulí, menta, manzanilla romana, romero, sándalo, tomillo*, vetiver, naranja e ylang-ylang. *Diluya los aceites calientes para minimizar cualquier sensibilidad en la boca cuando se toman directamente.