Encuentra confianza: equilibra tu chakra de la garganta

El chakra de la garganta, o Vishudda, es el quinto chakra principal según la tradición tántrica hindú (las creencias, meditaciones y rituales que canalizan la energía del universo hacia el cuerpo para promover el bienestar mental, físico, emocional o espiritual). El chakra de la garganta abarca el cuello, los hombros, la garganta, los oídos y la boca; según el tantra, es el centro de la creatividad y la autoexpresión, lo cual tiene sentido ya que cada vez más personas se comunican con la boca y los oídos. También se le conoce como el centro de purificación del cuerpo, donde el néctar "amrita" (la energía del universo) se purifica o se convierte en veneno. Si tu chakra de la garganta está equilibrado y sano, obtienes amrita puro; si está desequilibrado, obtienes veneno. ¡Veamos cómo puedes mantener tu chakra de la garganta equilibrado y purificar la energía del universo!

Acto de equilibrio

¡Aquí hay algunas de las formas más fáciles de garantizar que su chakra de la garganta se mantenga equilibrado!

Canta , haz un sonido hermoso con esa boca tuya. ¡Para eso está hecha!

Manténgase hidratado : el agua, el té y otras bebidas relajantes son la clave aquí; nada con alto contenido de azúcar, almidón o químicos no naturales.

Coma bien : sopas, salsas, frutas y verduras están en el menú para ese dolor de garganta tan importante.

Mira azul : el color del chakra de la garganta es azul, así que cuando medites, piensa en ese color; imagina un cielo de verano brillante; ayudará a tu cuerpo a concentrarse.

Consiente tu cuello : sumérgete en un baño, recibe un masaje o haz algo relajante. Libera el estrés de tu cuello y hombros para que fluya la energía.

Di la verdad con amabilidad : dado que el chakra de la garganta es la autoexpresión, el tipo de comunicación que realices afectará su equilibrio. La amabilidad y la verdad son clave. Las mentiras y la crueldad son malas... en general, en realidad.

Aromaterapia de chakras

¿Quieres fortalecer tus chakras con tu rutina diaria de aromaterapia con aceites esenciales? Intenta incorporar aromas amaderados o antisépticos. Aquí tienes algunos que te funcionarán:

Benjuí Cajeput Eucalipto Incienso Jazmín Mirra Neroli Menta Pino Rosa Sándalo Árbol de té Ylang ylang

Síntomas de desequilibrio

Por si no logras mantener el equilibrio, aquí tienes algunos síntomas de desequilibrio que te avisarán con antelación de cuándo deberías releer el "acto de equilibrio" mencionado anteriormente. Un chakra de la garganta desequilibrado puede provocar dolor de garganta o problemas más graves, como laringitis. La duda y la negatividad se filtrarán en tu día a día y pueden abrumarte. ¿Tienes pensamientos tóxicos? Tu chakra de la garganta probablemente esté desequilibrado. Esto podría significar que ha ocurrido una de estas tres cosas:

Obstruido

Si este es el caso, te darás cuenta de que tienes dificultades para expresarte y te sentirás infeliz, como si estuvieras amordazado y nadie pareciera querer escucharte.

Subutilizado

Si este es tu caso, te costará expresarte y sentirás que la gente a menudo te malinterpreta o te malinterpreta. Imagina sentirte como si le estuvieras susurrando a un amigo con el rugido de una cascada a tu lado. Simplemente no funcionará, ¡pero necesitas actuar para solucionarlo!

Superactivo

Si este es el caso, tendrás mucha confianza, incluso arrogancia. Descubrirás que eres mordaz, muy testarudo, crítico y cruel. Si eres una buena persona y notas que ahora eres capaz de hacer que la gente se acobarde ante ti, quizás deberías tomarte un momento para reflexionar sobre el color azul... Solo digo.

Mantén tu chakra equilibrado y sano y notarás cómo la energía del universo fluye a través de ti, cómo los desafíos se convierten en experiencias de aprendizaje y cómo la creatividad brota en tu mente. ¡Es una sensación maravillosa!