Ansiedad y aceites esenciales: Junio ​​es el mes del tic ocular

Sí, estoy estresada. Estresada y me tiembla el párpado. No quiero hacerte lo mismo, así que intentaré contarte qué hice para solucionarlo en lugar de qué hice para causarlo. Desafortunadamente, tendremos que recorrer toda la historia de la mano para apreciar realmente la "cura".

Verán, soy maestra. Es junio. Soy maestra de preparatoria en junio y varios de los estudiantes que quieren graduarse han pospuesto algunas, bueno, muchas, tareas hasta el último minuto y ahora tienen problemas para terminarlas. Todos quieren ayuda. No es que no les haya pedido, rogado y sobornado todo el año para que se pongan a trabajar. Lo he hecho. Justo ahora, las invitaciones están ordenadas, las togas y birretes están listos y los diplomas están en la oficina; todo está listo para empezar. Ah, excepto ese último crédito de estudios sociales o inglés. No, eso tiene que entregarse en 5 días o, ¿adivinen qué? Ese estudiante no puede graduarse. Por eso me tiembla el párpado. Estoy tratando de ayudarlos. Eso es lo que hacen los maestros. ¡He visto tantas crisis esta semana!

Tras preguntar si aún era ilegal beber alcohol en la escuela (lo es), decidí recurrir a lo que me ha funcionado antes: reducir mi ansiedad con mi difusor ZAQ Paradise . El Paradise es un cristal bellamente esculpido con estrías únicas inspiradas en un patrón de suaves olas del mar. Es muy relajante simplemente mirarlo. También investigué qué aceites esenciales funcionan mejor para la ansiedad. Esto es lo que encontré:

• Lavanda. Según un estudio publicado en Fitomedicina , el aceite de lavanda puede tener el mismo efecto que el lorazepam, ¡sin efectos secundarios! Prueba: Aceite de lavanda ZAQ.
• Ylang Ylang Este ayudará a disminuir la velocidad del corazón acelerado y brindará sentimientos de comodidad. Pruebe: Aceite de Ylang Ylang de doTerra
• Pachulí Alivia la ansiedad y el estrés y tiene un efecto calmante Prueba: Sun Essential Oils Patchouli
• Geranio Da un aroma calmante y relajante. Pruebe: Geranio de Eden Botanicals
• Raíz de valeriana Alivia la tensión y calma Prueba: Aceite esencial de valeriana Young Living

Voy a probar algunos de estos, ya que no tengo receta de lorazepam. Ya tengo ZAQ Lavanda, así que empezaré por ahí. Mi objetivo hoy es detener el tic ocular. Mañana trabajaré con el corazón acelerado, así que si encuentro unos minutos, pediré algunas de las sugerencias mencionadas.

Por la mañana, ¡llevo mi difusor ZAQ Paradise a la escuela para los alumnos y para mí! Además, voy a reservar 5 minutos para ir al baño. Es una meta ambiciosa, ¡pero lo he conseguido!

Kris Bitar